→Autoconhecimento é fundamental para o sucesso!

O autoconhecimento é fundamental em todas as áreas da vida!

O autoconhecimento é fundamental para construção de uma carreira brilhante, um negócio de sucesso e ou para determinar qual sua missão de vida! Ainda mais que hoje em dia se fala muito em inteligência emocional e dentre as 5 habilidades a serem desenvolvidas, uma delas é o autoconhecimento.

É uma das habilidades essenciais para o sucesso, o autoconhecimento é fundamental, independente de qualquer área da vida. É a maneira que você se expõe e responde as diversas situações do dia a dia. Tudo é comandado por normas mentais internas, gravadas em nosso subconsciente e compreendê-las é de vital importância.

A famosa frase “Conhece-te a ti mesmo” de Sócrates, o filósofo que viveu a cerca de 470 antes de Cristo ainda é atual e verdadeira. Para ele, devemos estar constantemente nos observando e analisando para não se deixar enganar sobre o que realmente queremos, sobre os nossos sonhos e aspirações.

Encontrar a própria essência, se conhecer, saber do que se gosta, do que te faz mal, quais as qualidades que tem ou precisa ser melhorado. Ter a percepção dos seus desejos, expectativas e objetivos. É um modo que faz com que o indivíduo descubra a maneira de guiar a própria vida de forma mais assertiva e equilibrada.

No âmbito profissional o autoconhecimento é fundamental, porque vai juntar os saberes, habilidades e competências para que o trabalho, a profissão, a carreira ou o próprio negócio seja executado e direcionado para o caminho correto, além de auxiliar na interação com outras pessoas chaves para seu trabalho, a famosa, rede de contatos.

Freud, médico neurologista criador da psicanálise, dizia que quando estudamos e nos aprofundamos em nosso subconsciente, aprendemos a interpretar quais são as reais motivações humanas e dispor de um autoconhecimento autêntico.

autoconhecimento a chave da mudança

Segundo a Wikipédia, o autoconhecimento é a investigação de si mesmo. Uma pessoa sem autoconhecimento responde sem pensar, de forma involuntária, com reações automáticas e intempestivas causando muitos danos a si mesmos. Um grau mais apurado de autoconhecimento permitirá decisões mais racionais e objetivas, sempre direcionadas ao seu real desejo.

Profissionais com autoconhecimento fazem escolhas mais conscientes, são mais produtivos, íntegros e valorosos, trabalham dento de seu propósito. Sabem claramente quais são qualidades, forças e também suas fraquezas. São autênticos e verdadeiros e principalmente auto responsáveis, atribuindo a si mesmos não somente os acertos como também os erros e fracassos. Isso os torna pessoas assertivas em seu jeito de se comunicar e consequentemente pessoas admiradas por todos.

Tanto na vida pessoal, quanto profissional o autoconhecimento é fundamental. Ele é a chave para a conquista de mudanças significativas em qualquer área. Pois permite que a pessoa possa:

Refletir sobre seus comportamentos.
Melhorar seus pontos fracos ou negativos.
Fortalecer de suas habilidades e qualidades.
Ter clareza de seus sonhos, metas e objetivos.
Desenvolver a coragem para fazer o que realmente deseja.
Auxilia a na capacitação para buscar os resultados almejados.
Facilita o entendimento que ninguém cresce sozinho e que portanto é necessário fazer parcerias – Crescer junto!

O ser humano é o único ser capaz de ter consciência de quem é desde muito pequeno. Segundo estudos os bebês a partir de um ano de idade já conseguem ter consciência de algo diferente no seu próprio corpo, ou seja, auto-observar-se.

Essa é a grande chave da mudança. Onde o papel do autoconhecimento é fundamental, a auto-observação.

autoconhecimento como começar

Apenas saber o que é o autoconhecimento não é suficiente. É necessário ir além, utilizando as ferramentas disponíveis e desenvolvendo a habilidade do autoconhecimento para mudar comportamentos e se transformar em uma pessoa melhor a cada dia.

Como desenvolver o autoconhecimento?

Dica nº 1

Eu te pergunto: “O que você faz quando quer conhecer melhor alguém?” Se aproxima da pessoa, conversa com ela, se interessa pelo que ela faz, presta atenção às suas atitudes, pergunta tudo que quer saber, não é mesmo?

Pois, para se autoconhecer pode utilizar-se do mesmo método. Prestar mais atenção ao seu comportamento, suas atitudes, estar atento a como reage a conduta das pessoas com você, ao que fala, sente e principalmente aprender a se questionar.

Paulo Viera, o escritor brasileiro e maior coach da América latina fala em seu livro “O poder da Ação” em PPS – Perguntas poderosas de Sabedoria. São indagações que devemos fazer a nós mesmos para despertar a consciência de quem somos.

Você senta com papel e caneta nas mãos, num lugar bem tranquilo e se pergunta algo como, por exemplo: “Por que sou tão enrolado com as coisas que quero fazer?” e espera a resposta. Virão muitas e deverá anotá-las. Lembrando que as primeiras respostas são sempre do nosso racional por isso devemos insistir na pergunta até que tenhamos acima de 7 resultados, pois é a partir daí que começam a aparecer o que de fato é a resposta que está no subconsciente e realmente é a verdadeira.

Esse exercício é muito simples, mas extremamente poderoso. Quando fizer descobrirá coisas sobre você mesmo que jamais imaginou. Algumas sugestões de perguntas para utilizar neste exercício:

O que eu gosto de fazer?
Do que eu não gosto?
Quais meus objetivos profissionais e pessoais?
O que me faz feliz?
Quais minhas maiores qualidades?
Quais os meus maiores defeitos, onde preciso melhorar?

Dica nº 2

Pratique a meditação, pois ela é essencial para despertar o autoconhecimento. A meditação tem o mesmo efeito do sono. Você conhece alguém que consegue sobreviver sem dormir? Claro que não porque o somo é vital para repor as energias do corpo, descansar a mente, restabelecer o ânimo, a força, o vigor.

A ciência cada vez mais promove a meditação como uma das ferramentas importantíssimas para o equilíbrio do ser humano. Quando você medita, obtém numa intensidade ainda maior toda a energia que recebe enquanto dorme. E meditar é muito simples, apesar de existir inúmeras técnicas, sou adepta dessa que vou ensinar pra você.

Sente-se confortavelmente, com as mãos apoiadas em cima das pernas ou cruzadas sobre o colo. Fecha os olhos, e apenas respire. Aspire o ar contando até 7, segure a respiração contando até 7 e depois solta o ar também contando até 7. Faça isso por 5 vezes e depois relaxa. Apenas preste atenção em sua respiração no encher e esvaziar seu pulmão de ar.

Os pensamentos virão como num turbilhão, mas você volta a prestar atenção na respiração. Deixa os pensamentos e se concentra na respiração. Apenas isso. É o estar consciente, no momento atual, apenas respirando.

Comece com 5 minutos e depois vá aumentando o tempo até 30 minutos ou 1 hora. Faça todos os dias, pois quanto mais fizer, mais consciente ficará e começará a estar mais atento às coisas e acontecimentos do seu cotidiano.

Isso não apenas ajudará no autoconhecimento, como também alivia o estresse, ansiedade, ajuda a tomar decisões mais assertivas, para o caso de empreendedores que precisam decidir o tempo todo, e te torna uma pessoa muito mais calma e tranquila. E tem muitos outros benefícios.

Onde e como continuar com o AUTOCONHECIMENTO?

Já percebemos a importância do autoconhecer-se para encontrar o verdadeiro sucesso e plenitude em todas as áreas da nossa vida.

Eu passei por esse processo e ainda continuo sempre buscando mais e mais. Porém, sabendo da importância desse assunto, compilei um material inédito com o passo a passo para auxiliar nesta busca constante e te ajudar a dar um verdadeiro salto quântico na sua vida.

Coloquei tudo nesse e-book: AUTOCONHECIMENTO: Encontrando a Rota e o Sentido da Vida.

Tenho absoluta certeza que poderá te ajudar muito, assim como já aconteceu com vários alunos meus. Pois é a minha experiência de anos na intensa busca do “meu eu” de verdade.

Para ter acesso a este incrível guia, Clique na imagem abaixo: